• خوشمزه ترین ها
  • دنت زعفرانی

    saffaron

    فودی یه غذای دسر خیلی خوشمزه و عالی براتون ندارک دیده که میتونید اونو درست کنید و ازش لذت ببرید. این دسر میتونه برای عصرونه و یا بعد شام توی مهمونیاتون استفاده بشه. با فودی همراه باشید و از درست کردن این دسر لذت ببرید.  

  • تناسب اندام
  • چربی بیشتری بسوزانید

    FD

    تمرینات هوازی در مقایسه با تمرینات با وزنه به شما کمک می کند تا کالری بیشتری را در طی دوره های تمرینی با شدت متوسط تا شدت بالا بسوزانید. اما فودی  تأثیر تمرینات با وزنه برای سوزاندن کالری را  بعد از تمرین بیشتر توصیه میکند. تمرینات با وزنه ظرفیت متابولیک شما را افزایش خواهد داد […]

  • تناسب اندام
  • وزنه سبک یا سنگین؟

    lifter

    وزنه سبک یا سنگین؟ حتمالاً اولین پاسخ شما این باشد: وزنه سنگین! اما تحقیقاتی که انجام شده جواب دیگری دارد. نتایج تحقیقات بیانگر آن است که حتی انتخاب وزنه سبک می تواند موجب عضله سازی شود اما به شرط آنکه ست‌های آن تا رسیدن به ناتوانی اجرا شود. در یک تحقیق که توسط محققان در […]

  • اخبار فودی
  • نوشیدنی گزنه دشمن آلرژی

    gazane

    شاید خیلی فک کنن که گزنه مثل قیافه و ظاهر نچسبش به هیچ دردی نخوره ولی فودی براتون جوشانده گزنه رو آورده که درمان  طبیعی برای کنترل و کاهش علائم آلرژی است. خواص این گیاه باعث کاهش وجود مواد حساسیت زا در مجاری تنفسی میشه و احتقان رو برطرف می کنه. مواد لازم :  گیاه گزنه ۱ […]

  • تناسب اندام
  • سالاد رژیمی کرفس با مخلوط مرغ!

    Chicken

    ‍ از اونجایی که فودی به فکر سلامتیتون هست و مواظبتون هست که یهو وزن اضافه نکنید، واستون یه غذای خیلی خوشمزه و رژیمی آورده. شاید باورش براتون سخت باشه اما این غذا کاملا رژیمیه و میتونید از خوردنش لذت ببرید پس با فودی همراه باشید و با یاد گرفتن طرز تهیه این غذای خوشمزه، […]

  • تناسب اندام
  • یک نوشیدنی فیتنسی و سالم

    herbbfit

    فودی برای اونایی که نیاز به یک نوشیدنی لاغر کننده دارن امروز یه نوشیدنی فیتنسی فوق العاده آورده که هم خیلی علمی هست و هم اینکه روی دوستانمون خیلی خوب جواب داده. مزه اش هم خوبه و احساس خوبی بهتون دست میده. پس ۲ قاشق چای خوری عسل ، یک قاشق چای خوری دارچین  و […]

  • خوشمزه ترین ها
  • یه حلوای خوشمزه!

    halvva

    اونایی که حلوا خور هستن حتما قدر این پست رو میدونن چرا که حلوا فقط مخصوص عزا نیست و یه زمانای خاصی مثل عصرونه این حلوا خیلی میچسبه. حلوارو حتی میتونید توی مهمونیا و کنار چای داشته باشید و از طعم خوب  و موندگارش که فودی اونو براتون تدارک دیده لذت ببرید. پس با ما […]

  • خوشمزه ترین ها
  • شله امیری! شل نیست!

    amIri

    توی هوای سرد زمستان و با وجود سرماخوردگی هایی که شایع شده، وجود یه غذای گرم و مقوی و خوشمزه که دوای سرماخوردگی هم هست میچسبه. فودی این غذا رو که یه غذای محلی و خیلی خاصه براتون پیدا کرده تا هم لذت یک غذای متفاوت و خوشمزه رو بچشید و هم  التیام بخش باشه براتون […]

  • نوشیدنی و دمنوش ها
  • دمنوشی زمستانی

    herbtea

    در فصل سرد زمستان بیماری شایع سرماخوردگی هستش که یکی از علایمش هم سرفه است که علاوه بر دردی که موقع سرفه تو گلو احساس میشه باعث میشه که شب ها خواب رو هم ازمون بگیره و کلافه شیم. فودی بعد از معرفی دمنوش گشنیز اینبار باز دنبال یه روش خوب بود که بشه سرفه هارو […]

  • تناسب اندام
  • توصیه هایی برای ورزش و تناسب اندام در فصل سرما

    fitwinter

    ورزش کردن در فصل سرد نیازمند مراقبت های خاصی است، باید بتوانید بدن را گرم نگه دارید و از بروز آسیب های جدی جلوگیری کنید. برای سوزاندن کالری در فصل های سرد که به بدن آسیب نزنند باید ورزش هایی که برای این فصل مناسب تر هستند را شناخت.توصیه های زیر به شما کمک خواهد […]